• No products in the cart.
DutchEnglishGerman
DutchEnglishGerman
Image thumbnail

Blog

HomeSpaVijf voedingstips voor een gezond immuunsysteem

Vijf voedingstips voor een gezond immuunsysteem

Hoeveel weet je over je immuunsysteem? Onze residente RD’s hebben een eenvoudig, op bewijzen gebaseerd voedingsadvies om u te helpen het gevecht fit te houden.

IMMUUNSYSTEEM 101
Het immuunsysteem is een ingewikkeld netwerk van gespecialiseerde cellen, organen en processen die het lichaam beschermen tegen ziekteverwekkers: micro-organismen die ons ziek kunnen maken. Er zijn verschillende soorten ziekteverwekkers die ziekten veroorzaken – waaronder bacteriën, virussen, bepaalde parasieten en schimmels – en binnen elke categorie zijn er verschillende soorten. Dat betekent dat je immuunsysteem super responsief en adaptief moet zijn om al deze aanvallen af ​​te weren, en dat doet het met drie verdedigingslinies:

1. Externe barrières, waaronder de huid, de slijmvliezen die uw maagdarmkanaal, ogen en luchtwegen en het zuur in uw maag bekleden. Zie deze als de kasteelmuren.

2. Interne barrières, bestaande uit immuunafweercellen zoals witte bloedcellen die ziekteverwekkers ‘eten’ door ze op te sluiten en te verteren. Zie deze als de soldaten die het kasteel bewaken. Deze eerste twee barrières vormen wat je ‘aangeboren immuniteit’ wordt genoemd.

3. De derde laag wordt adaptieve immuniteit genoemd en u ontwikkelt deze gedurende uw hele leven dankzij antilichamen die zijn verkregen na het succesvol bestrijden van een eerdere infectie. Antilichamen zijn eiwitten die specifieke pathogenen en geïnfecteerde cellen kunnen identificeren en targeten. Zie ze als gehuurde wapens of gespecialiseerde sluipschutters.

Post a Comment